子ども（乳幼児）の鼻水・鼻づまり

　芸西村の子育て中の皆さん、こんにちは

　毎日寒い日が続いていますが、お元気でお過ごしですか。
今回は、子ども（乳幼児）の鼻水・鼻づまりについてのお話しです。
　乳幼児期のこどもは鼻の粘膜が過敏で、ウィルスや細菌やアレルギー物質によって鼻水が出やすいです。
　また、鼻の穴が小さく、自分で鼻を上手にかめないので、鼻づまりもよく起こります。
「鼻水・鼻づまりくらいたいしたことはない」と思うかもしれませんが、赤ちゃん、お子さんにとって息をするのがしんどくなったり、母乳やミルクが飲みづらくなります。

【保護者の方がお家でできるホームケアのポイント】
〇鼻水・鼻クソをとる
　固まっている鼻クソは、そっと綿棒で取り除きます。この時、綿棒を奥まで入れないように注意してください。たまった鼻水を取るには、市販の鼻吸い器を使う方法もあります。綿棒で鼻の穴を少し刺激してくしゃみを誘う方法もあります。くしゃみと一緒に鼻クソが飛び出ることがあります。
〇浴室の湯気を利用
　鼻水・鼻づまり以外の症状がないときは、お風呂に入っても大丈夫。湯気が充満した浴室に連れていくだけでも、鼻水・鼻づまりが楽になることがあります。
〇湿度は40～50％に
　空気が乾燥していると、鼻がつまりやすくなります。
　加湿器の使用や洗濯物を室内に干す、洗面器に水をはっておくなど、工夫をしてみましょう。お家に湿度計を置くといいです。湿度は40～50％が適切ですが、一度チェックしてみてください。
★こんなときは病院で診察を受けましょう
　□黄色や緑色などの鼻水が出る
　□お家でケアをしても、鼻水・鼻づまりが続いており、母乳やミルクが飲みにくい
　□鼻づまりがひどくて眠れない
　□風邪の症状がないのに鼻が詰まっている
　□鼻水・鼻づまりが何日も長引く
　□睡眠時、鼻が詰まり激しいいびきをかく

お問い合わせ：子育て世代包括支援センター0887‐37‐9581（直通）
月曜～金曜　8：30‐17：15（祝日・年末年始を除く）
※毎週火・木曜日：山﨑助産師在席しています
◎次回CoCoRoカフェの開催日（毎月第３火曜日）
ここでほっとしませんか、お茶をご用意しています。
令和７年３月１８日（火）14：00‐１６:００（山﨑助産師在席）